お金のこと、健康のこと、仕事のこと、家族のこと。

小さなことから大きな問題まで、私たちはいろんなことに悩みながら日々を送っています。

悩みとは、思い煩うこと。思い苦しむこと。

多くは自分の思い通りにならないことがつらくて苦しくなるんですよね。

「自分の思い通りにならない」っていうことは、自分の本当の気持ちをちゃんとわかってるっていうことです。

じゃあ、自分の本当の気持ち（望み）の方に焦点を当てて気分を上げようとすれば出来るはずなのに、なぜか出来ない。

悩みが頭から離れなくて、ついつい苦しい方にフォーカスしてしまう、とよく言われます。

人間ってそんなものですもんね

こんなとき、「周囲の状況や自分以外の人たちが自分の理想からかけ離れている」ということにがっかりしたり落ち込んでいる「自分」に目を向けてあげることなら出来そうですか？

目に映る現実に悩まされるのではなく、その意識を自分の方に向けてあげるんです。

悩んでいるときは、「自分」以外の何かを見て不快になっているの。

自分軸から外れて不安の波に流されて自分をコントロールできない。だから周りをなんとかコントロールできないかと悩むんですね。

でもみなさんはもうご存じだと思いますが、他人は変えられません。

なぜなら、他人も社会もそれぞれの「意思」をもっているから。

人には自由意志がある。

自分以外のものを勝手にコントロールして変えることなんて出来ないんです。

だからこそ自分に目を向けてあげるようにすることが必要なんですね。

自分に意識を向けて、今の自分をまず見つめてあげることが出来たなら、その時点で宇宙の流れが変わり、波動が変化します。

ここまでがとても難しいと思います。

簡単そうで難しいのです。

悩みが深くなればなるほど、「自分」という宇宙の中心から離れて「エゴ」が力を振るってくるから。

エゴの声はまことしやかに、まるそれが真実であるかのように語りかけてくる。

でも、自分を否定したり、後悔や罪悪感や無価値感でいっぱいになってしまうような「真実」はこの宇宙には存在しません。

宇宙には暗闇ばかりでなく、美しい光も同じくらい存在しています。

ビル街のネオンサインや車のライトもない、自然の中の暗い夜空に光るこぼれるような満点の星を見たことがありますか？

そんな宝石のような光が、あなたの心の中にあるんです。

一人静かにくつろいで、エゴという偽物の光を消してじっと心の中を見つめていると、必ず見えてきます。

たった一つでもいい。

宝石の光を見つけてください。

一つ見つかると、やがて瞬くように星空が広がるから。

今はつらくても、負けないで。

その星空から離れないで。

めげない、ブレない(^^)

自分を信じることが自信になるよ。