朝、目覚めてから、家族の朝食の準備をするまでの私の朝レイキルーティーン。

１．感謝

朝、目覚めたら今日も平和な朝が迎えられたことに感謝します。

２．レイキと繋がる

朝目覚めたら、そのまま手を伸ばして手のひらを天井に向けるようにしてレイキ（気）が自分のところに流れ込んでくるのを感じます。

しばらくすると、手や身体がジワ～っと温かくなってきます。

３．浄化

この季節は寒いけど・・・毛布が恋しいけど

ベッドから出て手を洗って洗顔、うがいと歯磨きをします。

何もしなくても手を洗ったりうがいをするのは浄化のためです。スッキリします。

４．白湯を飲む

ゆっくりと身支度を整えて・・・白湯を飲みながら化粧水をつけたりして活動開始♡

このとき、白湯にも化粧水にもレイキします。化粧水をお肌につけたらしばらく手をそのまま当てておきます。すると、手を離したときに、肌がパッと明るくなっているのがわかります。

5万円の美容液くらいの効果があると思います！是非やってみて♡

５．掃除

この時間は簡単に掃除します。無理はしません。

水回りを拭いたり、目についた埃をホウキやハンディクリーナーやクイックルワイパーでパパッとお掃除。

埃を取ると、胸のあたりがスッキリします。浄化って大事だなと思う瞬間です。あと、猫ちゃんのトイレも綺麗にします。

６．朝レイキ瞑想

いつも瞑想するお部屋のカーテンを開けて、朝の光を取り込みます。

太陽の光に当たると、「ぽん！」とインスピレーションがサードアイに入ってきます。光のパワー、すごいです！

7．気づきのノートを書く

これが大切！とっても大切な時間です。ノートの時間は朝(^_^)b

必ず紙と鉛筆（ペン）を用意してね。

スマホやパソコンをメモ代わりにしてもいいという人もいますが、必ず紙に書くことをお勧めします。

紙に書くという作業は、キーボードで打ち込むよりも何十倍もの脳神経細胞を使い、無意識の領域にも作用します。素敵なことをいっぱい引き寄せたい人は、ぜひぜひ望みをノートに書き続けて(・∀・)

７つのルーディーンの中で、一番好きなのが朝のレイキ瞑想とノートを書く時間です。

普段瞑想は、少し部屋を暗くした方がリラックスできるので好きなんですけど、朝のレイキ瞑想は、カーテンを開けてレース越しの光を感じながら行います。

その方がレイキと繋がってる！というリアルな感覚になれるから。それに、太陽のパワーを受け取れるから。

朝レイキ瞑想では、光の呼吸法から始まってハイヤーセルフやアセンデッドマスターとのコンタクトをしてメッセージを受け取ります。

瞑想しながら高次元とチャネリングするようなイメージです。

そのあと、受け取ったメッセージは忘れないようにノートに書きます。

ノートに書いているうちに気づきの連鎖が起こるんですね。

それがとても楽しいのです（＊＾－＾＊）

家族や仕事の都合で、なかなか朝の時間がとれない人もいると思いますが、「朝のレイキ瞑想とノート術は必須！」と自分の中で覚悟を決めて決心すると、最初は辛くても必ず素晴らしい恩恵を受け取ることになるでしょう。

これは絶対保証します！

だまされたと思って朝レイキしてみて。

それから、気づきのノートも！

世界中の魔女たちは、分厚いジャーナルに自分で発見した薬草や魔法のレシピを書いて、後に続く娘たちに残していきました。

このブログを読んでくださっている魔女や天使や妖精の皆さんも、ぜひぜひご自身の秘伝のレシピを研究して後生に伝えていってください（＊＾－＾＊）

思考のおしゃべりが止まらなくて頭の中がごちゃごちゃになっているときは、とてもじゃないけど広大無辺の宇宙からのメッセージを受け取ることは出来ません。

でも多くの人は、ぼーっとしているよりも思考している方が安心だという錯覚をしています。

逆なんですよ。思考に気をつけて！

思考は知らず知らずのうちに、私たちをネガティブな方へと引っ張っていきます。

そうならないように、レイキで不要なものをクリーニングしていってくださいね！